Trà lá sen khô – Thức uống lành mạnh cho sức khỏe

Trà là một trong những loại thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Trà không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, mát lành mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trong số các loại trà, trà lá sen khô là một loại trà sen đặc biệt, được làm từ lá sen – một loại thảo dược quý hiếm có nhiều lợi ích cho cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về trà lá sen khô: công dụng, cách pha và sử dụng.

Trà lá sen khô là gì?

Trà lá sen khô là loại trà được làm từ lá sen bánh tẻ (không non hoặc quá già), sau khi được rửa sạch, thái nhỏ và sấy khô. Lá sen là loại thảo dược rất lành, có công dụng an thần cho giấc ngủ ngon, hỗ trợ tốt cho người giảm cân, giúp hạ cholesterol trong máu, điều trị gan nhiễm mỡ và ổn định huyết áp. Trà lá sen có mùi thơm dịu nhẹ, thanh khiết, vị chát nhẹ trên đầu lưỡi và vị ngọt thanh hậu trong miệng sau khi uống.

Công dụng của trà lá sen khô

Trà lá sen khô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người có mỡ trong máu cao, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, mất ngủ hay béo phì. Dưới đây là một số công dụng chính của trà lá sen:

Hạ mỡ máu, giảm cân

Trà lá sen có công dụng hạ mỡ máu, giảm mỡ trong cơ thể, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị chứng bệnh béo phì. Nó cũng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo và chất béo thừa, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Điều hòa huyết áp

Thành phần có chứa hàm lượng nuciferin sẽ giúp ổn định huyết áp, hạ huyết áp và ngăn ngừa bệnh huyết áp cao. Trà còn có tác dụng phòng trị chảy máu não và các biến chứng kèm theo ở bệnh nhân tăng huyết áp.

Ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Trà lá sen khô có tác dụng giảm thiểu sự ngưng tụ tiểu cầu và cải thiện tuần hoàn máu cực kỳ tốt. Việc sử dụng trà này thường xuyên sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh mạch vành tim và viêm túi mật.

Thanh nhiệt, thải độc gan

Lá sen có cơ chế giúp tăng cường chức năng hoạt động của gan và cân bằng cơ thể. Trà lá sen làm mát gan, tăng cường chức năng gan. Hỗ trợ điều trị người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Loại trà này còn giúp thanh nhiệt, thải độc cơ thể. Sử dụng trà lá sen là một biện pháp tự nhiên và an toàn, không đi kèm các tác dụng phụ.

An thần, giúp ngủ ngon

Lá sen khô có chứa thành phần giúp chống mất nước nên khi cơ thể gặp tình trạng mất nước như tiêu chảy thì lá sen sẽ giúp hỗ trợ rất tốt tình trạng này. Trà còn giúp tăng lưu lượng tuần hoàn não, giảm căng thẳng, mệt mỏi, an thần giúp giấc ngủ sâu và ngon giấc.

Cách pha và sử dụng trà lá sen khô

Để pha được một ly trà lá sen khô ngon và đậm đà, bạn có thể tham khảo các bước sau:

• Bỏ một nhúm trà lá sen vào bình, đổ nước sôi vào và đậy nắp lại ngâm khoảng 10 phút để tinh chất trong lá sen tan ra hòa trộn vào nước. Nước trà lá sen có màu vàng nhạt, có thể thêm đường hoặc mật ong tùy thích.
• Dùng lá sen khô cho vào ấm đun sôi lấy nước uống hàng ngày. Lá sen khô có thể dùng nhiều lần, mỗi lần cho thêm nước sôi vào và hãm lại. Nếu muốn trà lá sen có vị đậm hơn, có thể cho thêm lá sen khô vào ấm.

Cách sử dụng trà lá sen khô

• Lá sen là loại thảo dược rất lành cho nên bạn có thể uống cả ngày và liên tục. Bạn nên uống nhiều về buổi chiều và tối vì khi đó là lúc cơ thể sản sinh ra lượng mỡ là lớn nhất. Lá sen không có tác dụng phụ.
• Sử dụng nước trà lá sen thay nước lọc hàng ngày, nếu thấy có vị hơi đắng thì có thể pha loãng trà lại một chút hoặc uống với đá lạnh hoặc để nước trà trong tủ lạnh là tốt nhất.
• Người có tỳ vị suy nhược, khí huyết suy nhược, phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai nên thận trọng khi sử dụng trà, để tránh gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
• Không nên uống trà quá nóng hoặc quá lạnh, không nên uống quá nhiều một lúc, không nên uống khi đói hoặc no quá bụng, để tránh gây kích ứng dạ dày.

Tại sao bạn nên chọn trà lá sen khô?

Đây là một loại trà có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người muốn giảm cân, hạ mỡ máu, điều hòa huyết áp và an thần. Trà còn có hương vị và mùi thơm đặc biệt, mang lại cảm giác thanh tịnh và dễ chịu khi uống. Trà lá sen cũng rất dễ pha và sử dụng, bạn chỉ cần có lá sen khô và nước sôi là có thể tận hưởng ly trà ngon và bổ dưỡng.

Tuy nhiên, không phải loại trà lá sen nào cũng chất lượng và an toàn. Bạn cần chọn những loại trà được sản xuất từ những đầm sen tự nhiên và sạch, được sấy bằng công nghệ thăng hoa hiện đại nhất. Bạn cũng cần kiểm tra ngày sản xuất và hạn sử dụng của trà, tránh sử dụng những loại trà lá sen bị ẩm mốc hoặc hóa chất bảo quản.

Kết luận

Trà lá sen khô là một loại trà có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người muốn giảm cân, hạ mỡ máu, điều hòa huyết áp và an thần. Trà lá sen còn là một loại trà có hương vị và mùi thơm đặc biệt, mang lại cảm giác thanh tịnh và dễ chịu khi uống. Trà cũng rất dễ pha và sử dụng, bạn chỉ cần có lá sen khô và nước sôi là có thể tận hưởng ly trà ngon và bổ dưỡng.

Tuy nhiên, để có được những lợi ích của trà lá sen khô, bạn cần chọn những loại chất lượng và an toàn, được sản xuất từ những đầm sen tự nhiên và sạch, được sấy bằng công nghệ hiện đại. Bạn cũng cần kiểm tra ngày sản xuất và hạn sử dụng của trà, tránh sử dụng những loại bị ẩm mốc hoặc hóa chất bảo quản. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một số điều khi sử dụng trà, để tránh gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Ngoài trà lá sen bạn có thể tham khảo trà sen là sự kết hợp tuyệt vời giữa trà xanh và bông sen. Tham khảo ngay sản phẩm tại: Trà sen Tây Hồ sự kết hợp tinh túy giữa trà xanh và hương sen