Uống nghệ với mật ong có đẹp da không?

Uống nghệ với mật ong có đẹp da không là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ thắc mắc. Bạn hãy cùng HUHO tìm hiểu về câu trả lời cho câu hỏi này và những kiến thức hữu ích về làm đẹp, chăm sóc da trong bài viết này.

Uống nghệ với mật ong là gì?

Uống nghệ với mật ong là một phương pháp làm đẹp da theo cách tự nhiên được nhiều người áp dụng. Nghệ là một loại gia vị có chứa curcumin – một hoạt chất có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và ngăn ngừa sắc tố melanin gây sạm da.

Mật ong là một loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da, giúp nuôi dưỡng, giữ ẩm và làm dịu da. Khi uống nghệ với mật ong, bạn sẽ cải thiện được tình trạng da như: sáng da, giảm mụn, giảm thâm nám và tàn nhang.

Tuy nhiên, bạn không thể mong đợi kết quả ngay sau khi uống một lần. Bạn cần uống đều đặn trong khoảng 2-3 tháng để thấy được hiệu quả rõ rệt. Ngoài ra, bạn cũng cần phải xem xét tình trạng da và cơ địa của mình khi uống nghệ với mật ong. Nếu bạn có da khô, bạn cần bổ sung thêm các sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Nếu bạn có da nhạy cảm, bạn cần cẩn thận khi uống nghệ vì nó có thể gây ra phản ứng dị ứng.

Uống nghệ với mật ong có công dụng gì?

Uống nghệ với mật ong không chỉ giúp bạn có được làn da đẹp mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là một số công dụng của việc uống nghệ với mật ong:

Làm sáng da

Đây là câu trả lời cho câu hỏi uống nghệ với mật ong có đẹp da không. Nghệ và mật ong đều có chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa của các sắc tố melanin trong da, gây ra các vấn đề như: sạm da, nám, tàn nhang…Curcumin trong nghệ còn có tác dụng ức chế tyrosinase – một enzyme liên quan đến quá trình sản sinh melanin. Do đó, khi uống nghệ với mật ong, bạn sẽ giúp làn da của bạn trắng sáng và đều màu hơn.

Giữ ẩm cho da

Mật ong là một loại nguyên liệu tự nhiên có tính hygroscopic cao, tức là có khả năng hút ẩm từ không khí và giữ lại trên bề mặt da. Mật ong cũng giúp duy trì lớp lipid bảo vệ trên da, ngăn ngừa sự thoát hơi nước và duy trì độ ẩm cho da. Đồng thời, mật ong cũng giúp loại bỏ các chất bẩn và vi khuẩn gây hại cho da. Khi uống nghệ với mật ong, bạn sẽ giúp làn da của bạn luôn căng mọng và săn chắc.

Chống lão hóa

Ngoài khả năng làm sáng và giữ ẩm cho da, uống nghệ với mật ong còn giúp chống lão hóa hiệu quả. Nghệ và mật ong có chứa các vitamin nhóm B, A, E, K, C…giúp kích thích sản sinh collagen và elastin – hai yếu tố quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi da. Bên cạnh đó, hai nguyên liệu này còn giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hại cho da, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như: nhăn, chùng nhão, xỉn màu…

Cách uống nghệ với mật ong

Để uống nghệ với mật ong hiệu quả và an toàn, bạn cần tuân theo những nguyên tắc sau:

• Chọn loại nghệ và mật ong tự nhiên, không qua xử lý hoặc pha trộn.
• Sử dụng loại tinh bột nghệ đã qua điều chế để tiện lợi và an toàn.
• Pha loãng 1 muỗng canh (15ml) tinh bột nghệ vào 1 ly (250ml) nước ấm hoặc lạnh tuỳ ý.
• Thêm 1 muỗng canh (15ml) hoặc ít hơn tuỳ khẩu vị vào ly đã pha loãng.
• Khuấy đều và uống ngay sau khi pha.
• Uống vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Những lưu ý khi uống nghệ với mật ong

Uống nghệ với mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp da, nhưng cũng cần chú ý đến một số điều sau:

• Không uống quá liều lượng khuyến cáo, thường là 1-2 ly mỗi ngày. Uống quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ như: đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, dị ứng…
• Không uống nghệ với mật ong khi đang mang thai hoặc cho con bú. Nghệ có thể gây ra các biến chứng như: co tử cung, sảy thai, giảm sữa…
• Không uống nghệ với mật ong khi đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc giảm đường huyết. Nghệ có thể tăng hiệu quả của thuốc và gây ra các biến cố như: xuất huyết, hạ đường huyết…
• Không uống nghệ với mật ong khi bị viêm loét dạ dày hoặc tá tràng. Nghệ có thể kích thích tiết axit dạ dày và làm tổn thương niêm mạc dạ dày.
• Không uống nghệ với mật ong khi bị sỏi mật hoặc sỏi thận. Nghệ có thể làm tăng lượng bilirubin trong máu và gây ra các triệu chứng như: vàng da, vàng mắt, ngứa ngáy…

Tổng kết

Uống nghệ với mật ong có đẹp da không là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Qua bài viết này, bạn đã biết được những công dụng tuyệt vời của việc uống nghệ với mật ong cho sức khỏe và làm đẹp da. Bạn cũng đã biết được cách uống nghệ với mật ong đúng cách và những lưu ý khi sử dụng.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức bổ ích và áp dụng được phương pháp làm đẹp da từ thiên nhiên này. Hãy chia sẻ bài viết này với bạn bè và người thân để cùng nhau có được làn da đẹp nhé!