Tác dụng của mật ong hoa nhãn với sức khỏe, làm đẹp

Bạn đã biết tác dụng của mật ong hoa nhãn – loại thực phẩm có hương vị ngon và nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp? Hãy cùng HUHO khám phá những điều thú vị về mật ong hoa nhãn trong bài viết này.

Mật ong là một loại thực phẩm được nhiều người yêu thích bởi hương vị ngon. Nhiều tác dụng của mật ong hoa nhãn cho sức khỏe và làm đẹp. Trong số các loại mật ong, mật ong hoa nhãn là một loại đặc biệt, được làm từ mật của hoa cây nhãn – một loại cây quen thuộc với nhiều người Việt Nam. Vậy mật ong hoa nhãn có gì đặc biệt?

Đặc điểm của mật ong hoa nhãn

Mật ong hoa nhãn là loại mật ong được tạo ra từ quá trình hút và tiêu hóa mật của hoa cây nhãn. Loại mật này chỉ được sản xuất nhiều nhất vào tháng 3 âm lịch hàng năm, khi hoa nhãn nở rộ. Thời gian thu hoạch mật chỉ kéo dài từ 3 đến 5 ngày, nên sản lượng không cao.

Mật ong hoa nhãn có hương vị rất đặc trưng, ngọt gắt và thơm lừng mùi hoa nhãn. Màu sắc của loại mật này thường là màu cánh gián hoặc hổ phách tự nhiên. Khi để lâu, mật có thể chuyển sang màu vàng đậm hơn và có thể có một ít đường ở dưới đáy chai .

Mật ong hoa nhãn không chỉ có hương vị ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá cho sức khỏe. Theo các nghiên cứu, trong 100 gram mật ong hoa nhãn có chứa khoảng 82 gram đường, 0,4 gram protein, 0,1 gram chất béo và nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Cách nhận biết mật ong hoa nhãn nguyên chất

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại mật ong giả, pha trộn hoặc bổ sung các chất bảo quản. Để nhận biết mật ong hoa nhãn nguyên chất, bạn có thể dựa vào một số đặc điểm sau:

• Mật ong hoa nhãn nguyên chất thường có màu cánh gián hoặc hổ phách tự nhiên. Nếu mật có màu quá sáng hoặc quá đậm, có thể là do đã bị pha trộn với các chất khác .
• Mật ong hoa nhãn nguyên chất luôn đặc quánh, không bị loãng hay lắng cặn. Hương vị của mật rất thơm lừng mùi hoa nhãn, ngọt gắt và thanh. Nếu mật có vị chua, cay, đắng hoặc không có mùi hoa nhãn, có thể là do đã bị ôi thiu hoặc bị pha trộn .
• Mật ong hoa nhãn nguyên chất thường được sản xuất ở các vùng trồng nhãn lớn và nổi tiếng như Hưng Yên, Lạng Sơn, Yên Bái, Điện Biên… Bạn nên chọn mua mật ong từ các nhà sản xuất uy tín, có giấy chứng nhận chất lượng và xuất xứ rõ ràng .

Tác dụng của mật ong hoa nhãn

Mật ong hoa nhãn là một loại thực phẩm quý giá cho sức khỏe và làm đẹp. Nó không chỉ có hương vị ngon mà còn có nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Dưới đây là 10 tác dụng tuyệt vời của mật ong hoa nhãn mà bạn nên biết

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Mật ong hoa nhãn có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Mật ong còn có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và kháng nấm, giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh nhiễm trùng .

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Mật ong hoa nhãn có tác dụng giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và cải thiện lưu thông máu. Điều này giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ và cao huyết áp .

Giảm viêm, chữa lành vết thương

Mật ong hoa nhãn có tính acid yếu và khả năng tạo ra hydro peroxide khi tiếp xúc với da. Điều này giúp giảm viêm, sát khuẩn và kích thích tái tạo tế bào da. Do đó, mật ong hoa nhãn có thể được dùng để bôi lên các vết thương, vết bỏng, vết cắt để chữa lành nhanh chóng .

Hỗ trợ giảm cân

Mật ong hoa nhãn có chứa nhiều đường đơn, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và làm giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng nhuận trường, kích thích tiêu hóa và thanh lọc cơ thể. Do đó, mật ong hoa nhãn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả .

Thanh lọc giải độc cho cơ thể

Mật ong hoa nhãn có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Mật ong còn có khả năng kết hợp với các chất độc trong cơ thể và đào thải ra ngoài. Do đó, mật ong hoa nhãn có tác dụng thanh lọc giải độc cho cơ thể, giúp cải thiện chức năng gan và thận .

Trị ho, cảm cúm

Mật ong hoa nhãn có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm ho và sổ mũi. Mật ong còn có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và kháng virus, giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản… Bạn có thể uống mật ong hoa nhãn nguyên chất hoặc pha với nước ấm, chanh, gừng để tăng hiệu quả .

Chữa bỏng

Mật ong hoa nhãn có tính acid yếu và khả năng tạo ra hydro peroxide khi tiếp xúc với da. Điều này giúp giảm viêm, sát khuẩn và kích thích tái tạo tế bào da. Do đó, mật ong hoa nhãn có thể được dùng để bôi lên các vết bỏng để làm dịu và chữa lành nhanh chóng .

Hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi

Mật ong hoa nhãn có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ bầu và thai nhi. Mật ong còn có tác dụng giúp mẹ bầu ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt và ngủ ngon. Ngoài ra, mật ong còn có khả năng ngăn ngừa và điều trị các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến… .

Cải thiện giấc ngủ

Mật ong hoa nhãn có chứa tryptophan, một loại axit amin giúp sản sinh serotonin – một loại hóa chất gây ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc. Serotonin sau đó được biến đổi thành melatonin – một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ của cơ thể. Do đó, uống một ly mật ong hoa nhãn trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon .

Tác dụng với làm đẹp của mật ong hoa nhãn

Mật ong hoa nhãn không chỉ có tác dụng với sức khỏe mà còn có tác dụng với làm đẹp. Dưới đây là một số cách sử dụng mật ong hoa nhãn để làm đẹp da và tóc

Trị mụn trứng cá

Mật ong hoa nhãn có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu da, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Bạn có thể bôi mật ong hoa nhãn lên vùng da bị mụn và để qua đêm, sau đó rửa sạch với nước ấm vào sáng hôm sau. Lặp lại quy trình này mỗi ngày cho đến khi mụn hết .

Giúp làm sạch lỗ chân lông

Mật ong hoa nhãn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời, mật ong còn giúp cân bằng độ pH và duy trì độ ẩm cho da. Bạn có thể dùng mật ong hoa nhãn làm mặt nạ dưỡng da hoặc pha với các nguyên liệu khác như sữa chua, chanh, trà xanh… để tăng hiệu quả .

Dưỡng ẩm và làm mềm da

Mật ong hoa nhãn có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Mật ong còn có khả năng giữ nước và làm mềm da, giúp da luôn căng mịn và tươi trẻ. Bạn có thể thoa mật ong hoa nhãn lên da và massage nhẹ nhàng trong 10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm .

Ngăn ngừa lão hóa da

Mật ong hoa nhãn có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại. Mật ong còn có khả năng kích thích tái tạo tế bào da, giúp làm giảm các nếp nhăn, vết chân chim và các dấu hiệu lão hóa khác. Bạn có thể dùng mật ong hoa nhãn làm mặt nạ chống lão hóa hoặc pha với các nguyên liệu khác như trứng gà, dầu oliu, chuối… để tăng hiệu quả .

Làm sáng da

Mật ong hoa nhãn có chứa enzyme glucose oxidase, giúp sản sinh hydro peroxide – một chất có tác dụng làm sáng da. Mật ong còn có khả năng loại bỏ các tế bào chết và cải thiện tuần hoàn máu, giúp da luôn sáng khỏe và đều màu. Bạn có thể dùng mật ong hoa nhãn làm tẩy tế bào chết hoặc pha với các nguyên liệu khác như cam, chanh, dưa chuột… để tăng hiệu quả .

Dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tóc

Mật ong hoa nhãn có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn. Mật ong còn có khả năng giữ ẩm và làm mềm tóc, giúp tóc luôn bóng mượt và khỏe mạnh. Bạn có thể dùng mật ong hoa nhãn làm dầu xả hoặc pha với các nguyên liệu khác như dầu dừa, dầu oliu, trứng gà… để tăng hiệu quả .

Cách sử dụng mật ong hoa nhãn để có hiệu quả tốt nhất

Để sử dụng mật ong hoa nhãn để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số điểm sau:

• Chọn mua mật ong hoa nhãn nguyên chất, không bị pha trộn hay bổ sung các chất bảo quản. Bạn nên mua mật ong từ các nhà sản xuất uy tín, có giấy chứng nhận chất lượng và xuất xứ rõ ràng .
• Bảo quản mật ong hoa nhãn ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Nếu để lâu ngày và không bảo quản cẩn thận, mật ong có thể bị sủi bọt, sinh khí gas, thậm chí là bị hỏng .
• Sử dụng mật ong hoa nhãn theo liều lượng phù hợp, không nên quá lạm dụng. Một người bình thường có thể uống từ 2 đến 3 thìa mật ong mỗi ngày. Nếu bạn có bệnh tiểu đường, huyết áp cao hoặc dị ứng với mật ong, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng .
• Khi sử dụng mật ong hoa nhãn để làm đẹp da và tóc, bạn nên kiểm tra độ kích ứng của da trước khi thoa lên toàn bộ vùng cần chăm sóc. Bạn có thể thoa một ít mật ong lên cổ tay hoặc sau tai và để trong 15 phút. Nếu không có biểu hiện ngứa, đỏ hay phát ban, bạn có thể sử dụng an toàn .

Kết luận

Mật ong hoa nhãn là một loại thực phẩm quý giá cho sức khỏe và làm đẹp. Nó không chỉ có hương vị ngon mà còn có nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, để sử dụng mật ong hoa nhãn hiệu quả và an toàn, bạn nên chọn mua mật ong nguyên chất, bảo quản cẩn thận và sử dụng theo liều lượng phù hợp. Để mua mật ong hoa nhãn chuẩn bạn có thể chọn mua tại HUHO tại đây!